Depois da CanetaMedicina para a vida depois do emagrecimento e ganho de massa muscular.
Base científica

Referências bibliográficas

Este site se baseia em estudos publicados em periódicos médicos revisados por pares e em diretrizes de sociedades médicas nacionais e internacionais. Nenhuma afirmação clínica aqui é inventada — cada uma pode ser conferida na fonte original.

  1. 1. Semaglutida (Ozempic/Wegovy) — eficácia e perfil do tratamento

    Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al., for the STEP 1 Study Group. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med. 2021;384:989-1002.

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  2. 2. Tirzepatida (Mounjaro/Zepbound) — eficácia e perfil do tratamento

    Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al., for the SURMOUNT-1 Investigators. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. N Engl J Med. 2022;387:205-216.

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  3. 3. Perda de massa magra durante tratamento com GLP-1 — revisão sistemática

    Effect of glucagon-like peptide-1 receptor agonists and co-agonists on body composition: systematic review and network meta-analysis. Metabolism. 2024.

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  4. 4. Queda de cabelo (eflúvio telógeno) associada a emagrecimento

    Telogen Effluvium Associated With Weight Loss: A Single Center Retrospective Study. Ann Dermatol. 2024.

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  5. 5. Treinamento de força e proteína na preservação de massa muscular

    Nutritional and exercise interventions in individuals with sarcopenic obesity around retirement age: a systematic review and meta-analysis. 2023.

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  6. 6. Recomendações de proteína e exercício na obesidade sarcopênica

    Exercise and Protein Supplementation Recommendations for Older Adults With Sarcopenic Obesity: A Meta-Review. 2023.

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  7. 7. Posicionamento brasileiro sobre tratamento farmacológico da obesidade

    Pharmacologic Treatment of Obesity in Adults and Its Impact on Comorbidities: 2024 Update and Position Statement of Specialists from ABESO and SBEM.

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  8. 8. Diretrizes brasileiras de obesidade (portal oficial)

    Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO). Diretrizes.

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  9. 9. Definição e diagnóstico de sarcopenia — consenso europeu (EWGSOP2)

    Cruz-Jentoft AJ, Bahat G, Bauer J, et al., for the Writing Group for the European Working Group on Sarcopenia in Older People 2 (EWGSOP2). Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019;48(1):16-31.

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  10. 10. Sarcopenia e risco de mortalidade — revisão sistemática e metanálise

    Xu J, Wan CS, Ktoris K, Reijnierse EM, Maier AB. Sarcopenia Is Associated with Mortality in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Gerontology. 2022;68(4):361-376.

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  11. 11. Massa muscular como preditor de longevidade em idosos

    Srikanthan P, Karlamangla AS. Muscle Mass Index As a Predictor of Longevity in Older Adults. Am J Med. 2014;127(6):547-553.

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  12. 12. Força de preensão manual como preditor de mortalidade — estudo PURE

    Leong DP, Teo KK, Rangarajan S, et al., for the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) Study Investigators. Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study. Lancet. 2015;386(9990):266-273.

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  13. 13. Composição corporal com tirzepatida — subestudo do SURMOUNT-1

    Look M, Dunn JP, Kushner RF, et al. Body composition changes during weight reduction with tirzepatide in the SURMOUNT-1 study of adults with obesity or overweight. Diabetes Obes Metab. 2025;27(5):2720-2729.

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  14. 14. Composição corporal com semaglutida — análise exploratória do STEP 1

    Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. Impact of Semaglutide on Body Composition in Adults With Overweight or Obesity: Exploratory Analysis of the STEP 1 Study.

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  15. 15. Diretriz de diagnóstico e tratamento do hipogonadismo — Endocrine Society

    Bhasin S, Brito JP, Cunningham GR, et al. Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2018;103(5):1715-1744.

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  16. 16. Efeitos da reposição de testosterona em homens idosos — Testosterone Trials

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  17. 17. Segurança cardiovascular da reposição de testosterona — estudo TRAVERSE

    Lincoff AM, Bhasin S, Flevaris P, et al., for the TRAVERSE Study Investigators. Cardiovascular Safety of Testosterone-Replacement Therapy. N Engl J Med. 2023.

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  18. 18. Reposição de testosterona e risco de câncer de próstata — metanálise

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  19. 19. Definição e critérios diagnósticos da insônia crônica

    McNamara S, Spurling BC, Bollu PC. Chronic Insomnia. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; updated March 28, 2025.

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  20. 20. Insônia e risco cardiovascular — metanálise de estudos prospectivos

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  21. 21. Insônia e risco de hipertensão arterial — metanálise

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  22. 22. Distúrbios do sono e risco de diabetes tipo 2 — revisão sistemática e metanálise

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  23. 23. Sono curto e risco de obesidade — metanálise

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  24. 24. Insônia e dislipidemia (colesterol elevado) — estudo populacional

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  28. 28. Deficiência de ferro e queda de cabelo em mulheres — revisão sistemática e metanálise

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  32. 32. Baixo desejo sexual e menopausa em mulheres — estudo PRESIDE

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  34. 34. Testosterona e desejo sexual em mulheres — posicionamento internacional de consenso

    Davis SR, Baber R, Panay N, et al. Global Consensus Position Statement on the Use of Testosterone Therapy for Women. J Clin Endocrinol Metab. 2019;104(10):4660-4666.

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  35. 35. Semaglutida e risco de disfunção erétil e hipogonadismo — estudo de banco de dados

    Able C, Liao B, Saffati G, Maremanda A, Applewhite J, Nasrallah AA, Sonstein J, Alzweri L, Kohn TP. Prescribing semaglutide for weight loss in non-diabetic, obese patients is associated with an increased risk of erectile dysfunction: a TriNetX database study. Int J Impot Res. 2025;37(4):315-319.

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  36. 36. Persistência de longo prazo das adaptações hormonais ao emagrecimento

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  37. 37. Reganho de peso após interrupção da semaglutida — ensaio clínico STEP 4

    Rubino D, Abrahamsson N, Davies M, et al. Effect of Continued Weekly Subcutaneous Semaglutide vs Placebo on Weight Loss Maintenance in Adults With Overweight or Obesity: The STEP 4 Randomized Clinical Trial. JAMA. 2021;325(14):1414-1425.

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  38. 38. Reganho de peso após interrupção da tirzepatida — ensaio clínico SURMOUNT-4

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  39. 39. Defasagem entre a mudança corporal e a atualização da autoimagem — revisão teórica

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  40. 40. Mudanças na autoimagem ao longo do tempo após cirurgia bariátrica — estudo de coorte

    Bosc L, Mathias F, Monsaingeon M, Gronnier C, Pupier E, Gatta-Cherifi B. Long-term changes in body image after bariatric surgery: An observational cohort study. PLoS One. 2022;17(12):e0276167.

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  41. 41. Ansiedade relacionada ao peso — desenvolvimento da Body Mass Anxiety Scale

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  43. 43. Proteína e exercício para função muscular ideal no envelhecimento — grupo de especialistas ESPEN

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  44. 44. Distribuição da proteína ao longo do dia e síntese proteica muscular

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